Sauny infrared

Przykładowe realizacje

sauny fińskie oraz infrared

Szkl Poręba Norweska Dolina

Szkl Poręba Norweska Dolina

zobacz szczegóły
Jelenia Góra

Jelenia Góra

zobacz szczegóły
Oborniki Śląskie

Oborniki Śląskie

zobacz szczegóły
Polanica Zdrój

Polanica Zdrój

zobacz szczegóły
Bielsko Biała

Bielsko Biała

zobacz szczegóły
Biały Dunajec

Biały Dunajec

zobacz szczegóły
Józefów

Józefów

zobacz szczegóły
Nowy Sącz

Nowy Sącz

zobacz szczegóły
Wrocław II

Wrocław II

zobacz szczegóły

Sauny na podczerwień (infrared)

Sauny na podczerwień (infrared) są alternatywą dla sauny parowej i fińskiej. Pozwalają na rozgrzanie ciała za pomocą promieni podczerwonych, które przenikają przez skórę na głębokość kilku centymetrów. Sauny na podczerwień dobrze wpływają na redukcję stresu, pomagają przy bólach mięśni, stawów i schorzeniach kręgosłupa.

Jak sauna na podczerwień działa na organizm?

Podobnie jak w przypadku sauny fińskiej czy parowej sauna na podczerwień rozgrzewa organizm i powoduje obfite pocenie się. Seans w temperaturze nieprzekraczającej 60°C pobudza krążenie, zwiększając tętno i rozszerzając naczynia krwionośne. Podczas pobytu w saunie na podczerwień zmniejsza się napięcie mięśni oraz rozluźnia chrząstka stawowa.

Zalety z korzystania z sauny na podczerwień

Do największych zalet korzystania z sauny na podczerwień należą m.in.:

  • W przeciwieństwie do saun fińskich można przebywać w nich dłużej, ponieważ temperatura w ich wnętrzach jest niższa (25-75 stopni Celsjusza). A dłuższa sesja to więcej korzyści dla zdrowia.
  • Umożliwia szybsze spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, bowiem promieniowanie podczerwone prowadzi do intensywnego pocenia, dzięki czemu w pół godziny można spalić nawet 600-900 kalorii, co jest równowartością bardzo dużego i długotrwałego wysiłku fizycznego
  • Nadmierne pocenie sprawia, że skóra zostaje oczyszczona z rozmaitych toksyn i niepożądanych substancji, w związku z czym poprawia się jej wygląd.
  • Dzięki przyspieszonemu krążeniu krwi organizm jest lepiej dotleniony, a efektem tego jest złagodzenie bólu, stanów zapalnych czy też skuteczniejsza walka z reumatyzmem, chorobami skóry albo zapaleniami.
  • Korzystanie z sauny infrared umożliwia zrelaksowanie się pod wpływem ciepła, a nawet wyleczenie bezsenności lub pokonanie stresu.
  • Wzmacnia odporność organizmu na choroby, poprawia pracę wielu układów, np. hormonalnego, nerwowego i immunologicznego.
  • Likwiduje cellulit.
  • Jest tańsza i bardziej energooszczędna niż inne sauny, a do tego można ją składać i przenosić do innych pomieszczeń.

Zalecane korzystanie:

  • Pocenie - codziennie przez około 25 - 30 min w temperaturze 50° - 55°
  • Reumatyzm - codziennie przez około 15 - 20 min w temperaturze 45° - 50°
  • Napięte mięśnie - co dwa dni przez około 25 - 30 min w temperaturze 45° - 50°
  • Ból głowy - co dwa dni przez około 25 - 30 min w temperaturze 45° - 50°
  • Cellulitis - co dwa dni przez około 25 - 30 min w temperaturze 45° - 50°
  • Odchudzanie - co dwa dni przez około 30 - 40 min w temperaturze 45° - 55°
  • Zapalenie oskrzeli - co dwa dni przez około 20 - 25 min w temperaturze 45° - 50°